lördag 26 november 2011

Semestertider i moderna tider

Nu sitter jag här på ett plan. Om lite drygt 4 timmar kommer jag vara i en annan värld. En orientalisk, varm värld med sand mellan tårna, kryddiga dofter i luften och sol i sinnet. Tror att resan kommer gå extra fort eftersom flygbolaget bjuder på gratis wifi. Mellan luftgropar och flygdrinkar kan jag alltså döda tid genom att surfa, wordfeuda, och läsa på lite om semestermålet. Avkoppling med uppkoppling. Precis som en modern semester ska vara.

fredag 25 november 2011

Man måste ju sko sig även på vintern!

Att vädret är som grått slem är ingen ursäkt för att slappa ihop klädmässigt! Tvärtom, är det någon årstid man behöver pigga upp sig själv är det nu. Så jag har unnat mig ett par vinterkängor som både är varma och utrustade med klatschiga detaljer. Jag håller stenhårt fast vid mottot att vintern bara blir grå om vi låter den bli det. Så med några ärtigt röda skodetaljer har jag färglagt lite av min tillvaro. Och om jag får säga det själv så sitter de rätt bra på mina numera löpbandstrimmade vader.

Kulörta problem.

Jag ska om inte alltför länge åka iväg till sol. Värme. Kortärmat. Barbent. Hade jag tänkt. Sol och värme finns det säkert, men mina nya hobbies kettlebells, burpees och boxning ger vissa bieffekter. Jag är liksom rätt kulört från topp till tå. Och blålilagröngult passar nästan inte till nånting. Jag måste försöka hitta en sval sparkdräkt och komma på ett sätt att se cool ut i den.


Bleckan på bilden är för övrigt syrran skyldig till. Mycket uppdämd barndomsilska i den yxsparken;-)

onsdag 23 november 2011

Dagens bildgåta

Vet ni vad det finns två av på bilden? Nyckelben!
Vet ni vad det inte finns två av? Hakor!

Äntligen! Det ska jag fira med ett träningspass!

tisdag 22 november 2011

Det går bättre och bättre varje dag.

Jag är faktiskt sjukt glad på bilden. Det är bara det att det inte syns för jag orkar inte använda en enda muskel i ansiktet. Jag har nämligen precis sprungit 8 kilometer och är illröd, svettig och slut. Och så glad då. Jag hade nog inte trott att jag skulle springa så långt någonsin. Jag började mest testa lite, för att bli av med rastlöshet i samband med att jag slutade röka. Och nu är jag här. Från rökare till löpare på mindre än två månader. Det är banne mig stort. Klart man känner sig glad då.:)

måndag 21 november 2011

Fina fotografiska, personbästa och skärgårdsmys.

Ja, det går att knö in rätt mycket på en helg ändå. I fredags var jag på fotografiska och tittade på den underbara Brandt-utställningen. Jag är tokig i djur, men det är en superfin utställning rent fototekniskt också. I lördags bestämde jag mig för att äntligen försöka mig på löpning en timme i sträck. Drygt 8 svettiga km blev det. Inte skitsnabbt, men bra nog som början. Resten av helgen har innehållit skärdgårdsmys med massor av god mat. Farligt mycket god mat. :) Så när det var dags för vägning imorse var jag rätt nervös. Resultat? Ett och ett halvt kilo lättare!! Det här är en finfin måndag:)

torsdag 17 november 2011

Novemberhimmel eller sommarskyar?

Den här bilden är tagen idag, 17 november. Molnen är sommarlätta, himlen förväntansfullt vårblå. Hade det inte varit vantkallt hade man lätt kunnat tro att naturen bara valt att hoppa över hela vintern och börjat om på vår igen. Fortsätter vintern så här, kommer det bli lätt att hålla humöret uppe. Dock har jag laddat upp med solsken på burk för säkerhets skull. Jag har kort och gott bunkrat med D-vitamin. Har du minsta lilla anlag för att bli lite låg eller trött den här årstiden så köp, köp, köp. Det är mitt absolut hetaste vintertips.

Och nej, jag är inte sponsrad av något vitaminmärke tro det eller ej, men bara känslan av att inte behöva vara trött dygnet runt fram till mars är värd varenda krona. Sol ute eller inne, bara man får ha sol i sinne.

tisdag 15 november 2011

Hälsomässa och Best of the best!

Det är inte varje fredag man går och lägger sig strax efter nio på kvällen. Men en gång per år händer det. Och det är under Best of the best-helgen när man får träna för några av Sveriges absolut bästa instruktörer i alla möjliga kategorier. Det är sammanlagt 6 pass på en dag och även om man inte kör allt behöver man både en god natts sömn och all energi man kan uppbåda. Tro mig. Det är precis lika utmattande som det är roligt. Man går mest omkring med rött nylle och svettas men är lycklig, lycklig, lycklig. Helt underbart. Bäst i år var Jennie från Bounce. Den tjejen är helt fantastisk. Duktig, rolig och bara inspirerande.

Sedan i samband med Best of the best pågår ju även hälsomässan. Jag brukar tycka det är värt att kika in där för att köpa lite vitaminer eller kanske snygga nya träningskläder. I år var hälsomässan mer, well...alternativ än vanligt. I ena änden såldes det ena "magiska" mumbojumbo-pulvret efter det andra. Och i andra änden pågick SM i poledancing och mitt i allt var det ett stort technodunkande, dildosäljande tält. Jag vet inte jag. Jag saknar nog träningskläderna jag.


För er som inte vet så är Jennie en superliten, nätt person. Jag är rätt glad för att jag inte ser ut som kolossen på Rhodos bredvid åtminstone...

Jag efter två pass. Den här färgen höll i sig hela dagen. Kallar den träningsrosa. 

Barnen tyckte farbrorn med de små shortsen var duktig som snurrade runt runt på pinnen. 

fredag 11 november 2011

Breakfast at Bukowskis

Att inleda dagen med att titta på märkliga ting är fantastiskt inspirerande. Och förbryllande. Och tankeväckande. Ibland rent av skrämmande. Oavsett vad man får se så väcker det någon slags reaktion. Och det i sin tur gör ju att man vaknar till liv. Och det är ju bra. Ha en härlig fredag allesammans! :)




torsdag 10 november 2011

Men med det färgstarka får man också självförtroende.

Så. Varför utsätter man sig själv för träning som är så hård att man vill kräkas, gråta, nita sin PT eller alltihop samtidigt...? Enkelt. Man får en energi som inte är av den här världen. Man känner sig lite oövervinnerlig. Lite " har jag tagit mig genom det här überjävliga och överlevt så klarar jag allt"-mode. 

Man får också en självkänsla som gör att man kan ta på sig ett rätt tajt fodral fast man inte väger 40 kilo och känna sig rätt nöjd med det. Den här utstyrseln var med mig på både Gondolen och en fantastisk fest. (Tack tack, tack fina Jessica, det var sjukt roligt!!!:) Och jag kände mig nog faktiskt precis så fin som flinet antyder. Dessutom toppade jag alltihop med ett knallrött läppstift. För säkerhets skull ifall nu någon skulle ha missat mig annars menar jag:)   

Träning gör en färgstark!

Så här ser t.ex ett par burpee-ben ut. Ni ser att vänsterknä ser ilsket ut va..? Alltså inte bara ilsket som i skadat, utan det är verkligen ett ilsket nylle. Tror mina knän försöker säga åt mig att lägga av. Samtidigt så ser det ju ut som att högerknät ler lite. Det är liksom lite dubbla budskap. Jag vet i alla fall att jag inte tänker göra några burpees idag. Jag tänker faktiskt inte träna ett skit idag. Jag ska unna mig en dag av sitta i soffan och stirra rakt fram tills jag vill sova och förflyttar mig till sängen. Känns som en bra plan. 

fredag 4 november 2011

Det stora grå.


Ja vänner. Nu börjar det. Det stora grå. Det är nu det gäller att plocka fram sina humorreserver och de starka nerverna. Det är nu det gäller att planera in mycket roligt att se fram emot. Det är nu det gäller att inte låta sig knäckas av den gråa filten, utan ta emot den. Ignorera den om man kan, men framför allt se till att ens eget liv är  allt annat än grått. Då kommer det säga vips så är det plötsligt jul igen. Och den är förhoppningsvis vit. 

onsdag 2 november 2011

Jag log mot en man i november.

 Jag har precis varit ute och powerwalkat ute i det tjocka grå som i folkmun kallas svensk höst. Härligt och uppfriskande men folk har verkligen börjat kuvas under vädret nu. Den så kända novembernacken har börjat plantera sig neråt i kroppen och inom ett par veckor skulle jag tro att man åker på däng om man ser lite glad ut och/eller råkar titta på någon. Nu infaller nämligen årstiden som skiljer oss skandinaver från hela resten av världen. Vi går mentalt i ide. Vi gör allt vi ska , men med någon slags halv-vilja i väntan på...ja bättre tider. 

Jag är inne i en träningsvåg just nu och är så endorfinpumpad att jag ler mest hela tiden. Ibland råkar någon medmänniska komma i vägen för det leendet.  Och det är när man får det där brinnande Mordor-ögat som man inser att ska man se glad ut får man fan göra det i smyg. Annars kan det sluta illa. Det skulle kunna bli upptakten till en otäck kriminalroman. Känner att jag till och med har titeln klar:  "Jag log mot en man i november". 

tisdag 1 november 2011

PT och exorcist är nog samma sak.

Jag tror att en PT och en exorcist är ungefär samma sak. Båda sysslar i alla fall med någon slags demonutdrivning för annars skulle det fasen inte göra så ont. En PT skriker lika mycket, plågar lika mycket och lever om lika mycket som en exorcist. Jag får med jämna mellanrum lust att skrika lika fina saker som barnet i Exorcisten. Och på ren ilska vrida huvudet 360 grader eller gå spindelgång i trappor.

Ja, varför utsätter man sig för det här kan man ju undra.  Just den här hösten är en stor anledning att enda gången jag inte tänker på cigaretter är när jag tränar. Faktiskt. Det har gått drygt en månad nu och visst blir det lättare för varje dag som går. Men det gnager ändå där i bakhuvudet. Utom som sagt när jag tränar. Då har jag fullt upp med att överleva.

En annan anledning är endorfinerna. Man får såna endorfinkickar efter ett hårt pass att det mycket väl kan vara mer beroendeframkallande än nikotin. 

Och den bästa bonuseffekten är så klart att man får resultat fort! Jag har gått ner över 2 kg sedan förra veckan(!) Det kan ju faktiskt vara värt ett och annat blåmärke och lite exorcism-skrik. Jag kallar projektet: Från fet till het. Fortsätter det i den här takten kan jag nog ha nått min målvikt i mitten på december. Och då govänner, blir det bildbevis! Håll tummarna för att jag ska orka hålla i. Helt lätt är det nämligen inte.